扬州医学专家:科学认识疫情,避免过度紧张

8月30日上午,江苏扬州市举行第32场疫情防控专题新闻发布会。
了解到,目前,扬州市新冠肺炎确诊病例已经连续三天“零新增”。不过,零新增不等于零风险,在疫情形势稳定向好的情况下,市民该如何守护好自身的健康?
苏北人民医院呼吸与危重症医学科副主任医师闵凌峰认为,最重要的是要养成良好的个人卫生习惯。
比如,坚持佩戴口罩,定时更换口罩。保持手部的卫生,在接触公共环境或公共用品后,要及时进行洗手,可以用香皂或洗手液进行洗手,采用七步洗手法搓洗,然后用流水冲净。
没有流水时,可采用免洗手消毒剂消毒。咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻。
“要保持积极的心态,科学认识疫情,避免过度紧张、焦虑等不良情绪。”闵凌峰说。
外出时,闵凌峰提尽量避免前往人多的公共场所,出行时全程严格做好个人防护。比如,减少乘坐电梯频率,楼层较低的可以走楼梯步行。
若必须坐电梯的话,建议不要多人同乘电梯,条件允许的情况下,耐心等待下一班电梯。
前往超市、农贸市场、医院等人流量比较大的场所,必须按要求规范佩戴口罩,主动配合接受体温检测和健康码查验,保持一米社交距离,优先选择无接触的扫码付费,同时做好手卫生。
闵凌峰说,接种疫苗是预防新冠肺炎的有效手段。符合条件且尚未接种新冠病毒疫苗的市民,应积极主动尽早接种新冠疫苗。

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